Поколение Z

Мы живём в век, где можно связаться с кем угодно за секунду. Где приложения предлагают тысячи лиц и разговоров. Где одиночество, казалось бы, должно было исчезнуть. Но именно сейчас оно стало особенно заметным. Одиночество не от отсутствия людей рядом, а от того, что настоящая близость стала редкостью. Ведь близость, это такой же навык, как и любой другой. Свобода выбора принесла собой свободу отказа, а быстро отказавшись от чего-то ты лишаешь себя возможности понять себя до конца, или того, от кого/чего ты отказываешься.  

Что б не быть голословным,  я решил проверить научные данные, что подтверждают слова сказанные мною ранее. По данным американского Национального института статистики более 60% молодёжи в возрасте до 25 лет испытывают регулярное ощущение социальной изоляции, несмотря на активность в социальных сетях. Опрос  показал, что 22% миллениалов не имеют ни одного близкого друга. Даже сексуальные связи, которые раньше воспринимались как символ свободы и телесной радости, стали исчезающим опытом.  Исследование Университета Индианы (2019) показало, что с 2000-х годов доля молодых людей в возрасте 18–24 лет, не имевших сексуальных контактов за последний год, выросла более чем вдвое. У некоторых стран этот процент достигает 30–40%. Парадокс эпохи: чем доступнее — тем труднее прикоснуться. Чаще всего мы заменяем отношения на переписки. Они безопасны: можно подумать над ответом, удалить неудачную фразу, не потеть, не дрожать от волнения, не встречаться глазами. Вместе с этим исчезает и главное — живой контакт, импульсивность, эмоциональная синхронность, молчание, которое не нужно заполнять.  

Мы теряем привычку к уязвимости. Поколение Z чаще сообщает о страхе интимности, тревожности при близком взаимодействии, чувстве «непригодности» для отношений. Социальные сети, созданные для связи, одновременно искажают её: в них легко почувствовать себя неинтересным, неуспешным, «не таким», каким надо быть, чтобы тебя полюбили.  

По данным Гарвардского исследования развития взрослых (одно из самых длинных и известных исследований качества жизни, начатое в 1938 году), качество отношений — главный фактор долгосрочного физического и психического здоровья, важнее, чем финансы, IQ или даже уровень физической активности. Люди с тёплыми, надёжными связями живут дольше, болеют реже и  легче справляются с кризисами.  

Тем не менее многие молодые люди говорят, что у них не было ни настоящего поцелуя, ни сексуального опыта, ни длительного доверительного разговора. Это уже не выбор целомудрия — это выбор, за которым часто стоит страх быть отвергнутым.  

Этому поколению стало труднее выдерживать паузу в разговоре, проявлять эмоции, терпеть несовершенства другого. Случайная неловкость воспринимается как катастрофа. Простой интерес, как навязчивость. Обычное влечение, как угроза. Они боятся перепутать близость с зависимостью, любовь с потерей контроля, открытость — с уязвимостью. 

Но одиночество — не нейтральное состояние. Социальная изоляция увеличивает риск смерти, повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, деменции и депрессии. Они по-прежнему нуждаются в других. Просто не умет признавать это вслух. Выходит,  они не потеряли потребность в близости, а просто разучились идти к ней. Разучились быть собой неловкими, смешными, странными, неидеальными. А может, и не разучились, но очень этого боятся.   

Что же делать, знает каждый из нас. Если ты одинок — выходи из комнаты. Если ты тот, кто хочет помочь одинокому, не вытаскивай его насильно, а попробуй показать на собственном примере, как тебе самому необходима социализация и как она делает твою жизнь насыщеннее.  

Как говорят: хочешь, чтобы тебя услышали — говори шёпотом. А если так не говорят, то пусть эта фраза закрепится за мной. Нам нужно давать поколению пример, чтобы у них возникало естественное желание быть ближе, видеть и хотеть чего-то подобного. Заставлять не имеет смысла. 

Если ты и есть тот человек, который застрял в виртуальном мире, устрой себе дни экономии электроэнергии. Пусть это будет как будто официально запрещённый день для всех интернет-технологий. Твоему мозгу станет скучно, и он начнёт искать другие способы “развлечься”. Вкусив живой жизни, ты как минимум получишь возможность сравнить свои ощущения в разных состояниях.   

Кто-то подумал, что  возможно, ничего и не нужно менять. Что мы просто эволюционируем, становимся ближе к технологиям. Может, мы действительно постепенно превращаемся в персонажей из фильма «Пятый элемент» — независимых, рациональных, эмоционально стерильных. Возможно, эмоциональная близость просто вышла из моды, а настоящие разговоры уступили место голосовым заметкам и реакциям в сторис.  

Но лично мне так не кажется. Я всё же верю, что стоит делать что-то. Стоит возвращать себе навык быть рядом, говорить без фильтра, смотреть в глаза, а не в экран.  

Потому что в глобальном масштабе я вижу, как привычная нам молодёжь становится всё более уязвимой. Невротичной, замкнутой, теряющей навык адаптации в реальной среде. Мы теряем пласт личности, который раньше обеспечивал устойчивость, гибкость, социальную активность. По сути, мы теряем культурный и психологический "геном", который долго формировался — способность создавать доверие, строить горизонтальные связи, выбирать партнёрство, а не просто выживание.  

И пока одна часть общества постепенно растворяется в одиночестве, другая — наоборот, активно воспроизводит себя. Семьи, где по 8–10 детей, где социализация строится не через поиск себя, а через жёсткую иерархию, коллективизм и жертвенность. Это не плохо само по себе, но вызывает тревогу, когда такие модели становятся доминирующими. Не потому что дети плохие, а потому что уходит баланс. Когда один тип людей исчезает, а другой размножается — общество начинает меняться быстрее, чем успевают адаптироваться его ценности.  

Мне не хочется звучать как алармист, но я верю, что восстановление контакта между людьми — это не просто индивидуальный комфорт, а вопрос общего будущего. Умение разговаривать, чувствовать, выбирать, сомневаться, искать смыслы — всё это не просто «личная психотерапия». Это культурная экология. Без неё нас либо подменят алгоритмы, либо вытеснят те, кто никогда не сомневается, не рефлексирует, а просто живёт, как велели.